La temperatura basale è la temperatura del corpo che si registra in condizioni basali ossia al momento del risveglio,
prima di svolgere qualsiasi attività.
La temperatura basale associata ad altre osservazioni può essere efficacemente usata come metodo contraccettivo o di ricerca di gravidanza o anche solo come parametro per conoscere meglio il proprio ciclo mestruale e, attraverso di esso, il proprio corpo.
Il responsabile del rialzo della temperatura basale è il progesterone, un ormone prodotto dal corpo luteo, ossia dal follicolo che ha rilasciato l'ovulo. Questo è l'ormone che domina la fase post ovulatoria del ciclo e che permette alle temperature di rimanere alte fino alla conclusione del ciclo o oltre, in caso di gravidanza.